怀孕七个月吃什么食物好？

答案:2 悬赏:70

解决时间 2021-10-18 00:05

提问者网友：美人性情
2021-10-17 11:44

怀孕七个月吃什么食物好？

最佳答案

二级知识专家网友：舊物识亽
2021-10-17 12:52

你好，怀孕7个月，胎儿发育比较快，因此要保证充足的营养才有利于孩子的健康发育。保证充足均衡的营养，应该摄取充分的蛋白质，多吃鱼，肉，奶，蛋，豆类等。但是饮食要尽量清淡，动物性脂肪的摄入量要减少，盐的摄入量也要减少，像咸菜、咸蛋等盐分高的食物不应食用。多吃新鲜蔬果，忌辛辣，并适当补钙。平时可多吃花生，核桃，芝麻等，或者烹饪时用植物油，补充胎儿大脑发育所需的脂质及脂肪酸。

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1楼网友：舊物识亽
2021-10-17 14:32

正常进餐，保持营养均衡就好，可以喝孕妇奶粉，少吃辛辣和寒性大的食物就行，像螃蟹、西瓜就是大寒之物，要少吃点

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