男人减肥瘦身方法
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 00:23
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-16 16:13
男人减肥瘦身方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-16 16:34
建议：较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动。
建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等。
建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-10-16 17:13
建议：建议你进行锻炼，控制饮食，切忌使用减肥药。可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。
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