什么是嘌呤类的食物，

嘌呤食物，就是食物含有嘌呤这个成分。一般分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类食物。原理在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，从而人体尿酸过高就会引起痛风。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。

海鲜类都是

每100克食物中含嘌呤600MG的叫嘌呤类食物。

高嘌呤食物主要有：动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼，各种豆类及花生、芝麻等。此外，有些蔬菜也含有较高的嘌呤，如韭菜、菜花、黄豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌类等，最好不吃或少吃。

豆制品，海鲜（带壳，带鳞的嘌呤较高），动物内脏

2楼说的对

上面说的豆制品，海鲜之外，还有啤酒、火锅、动物内脏

我们常吃的涮羊肉就是嘌呤类的食物，不要一次吃太多就没事，要多吃的绿色素菜

主要是豆制品，海鲜产品，动物内脏等。肉少吃些。

是富含嘌呤的食物，如豆制品、海鲜等等

海鲜，豆制品，羊肉