学生学习压力大，如何减压

答案:8 悬赏:60

解决时间 2021-01-11 18:41

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-01-11 04:25

学生学习压力大，如何减压

最佳答案

二级知识专家网友：纵马山川剑自提
2021-01-11 04:31

1.通过运动减压：
我自己有段时间因为压力大，心情非常糟糕和压抑，吃完饭后没事就出去散步，走着走着就想着跑一跑，跑完那几圈下来什么烦恼都忘了，只有粗重的呼吸，亲测非常有效。
2.听音调轻快的歌曲
听歌的话要用心听，最好把自己融入到歌曲的世界中。
3.与他人述说内心想法
又是受压力可能更多的是来源于自己给自己的，自己一个人想只会越想越极端，无形中又给自己施加了压力，尝试和他人沟通。

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-01-11 09:22

听点音乐，散散步追答放学后约同学一起在操场上走走

2楼网友：神也偏爱
2021-01-11 08:19

每天可以去跑步，出一身汗水

3楼网友：蓝房子
2021-01-11 08:03

打球唱K 聊天采纳吧
那么多的采纳吧

4楼网友：长青诗
2021-01-11 07:21

找一个温度相对低的地方，放松之后深呼吸。

5楼网友：走死在岁月里
2021-01-11 07:14

该学习的学习，该玩的就让他玩，不要看着他做作业也别吹他，但是也不能让他不做作业，有时间呢带他出去走走！聊聊天，放松放松，希望能帮到你，加油

6楼网友：轻熟杀无赦
2021-01-11 06:02

听歌，看看美丽的风景……

7楼网友：不如潦草
2021-01-11 04:56

我暂时保留我的看法！

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