月子期间能喝纯牛奶吗？

月子期间能喝纯牛奶吗？

坐月子可以喝纯牛奶。
牛奶被称为“白色血液”，是钙的最佳来源。牛奶里的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。其含有的左旋色胺酸还有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，还能够增加乳汁。
但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，需等到肠道功能逐渐恢复后再喝为宜。此外还需注意牛奶不能跟橘子一起吃，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。此外产妇不宜喝过凉或冰冻的牛奶，牛奶需热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶的营养物质的吸收。

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑是可以的。注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝健康。

坐月子期间可以喝牛奶。要注意喝牛奶的时候，一定喝热的牛奶，小心喝凉奶会闹肚子，搞不好，宝宝也会喝了你的乳汁也拉肚子。记得千万不要早上空腹喝牛奶，这样会容易导致腹泻的。同时不要喝高脂肪浓汤，这样会影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。 牛奶营养丰富，并且易消化吸收，不但可以补钙，还能有助于乳汁分泌，所以月子里可以多喝牛奶。

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