减肥时，吃的少了，饿肚子空空，就很难入睡。就算睡着了，也会很早醒过来……怎么办呢？~~

减肥时，吃的少了，饿肚子空空，就很难入睡。就算睡着了，也会很早醒过来……怎么办呢？~~

喝水，或者慢慢饿几天就好了！

喝牛奶。低脂的。吃得少也不饿。也不会张胖。身体必须嘛。既要减肥也要健康哟

正确的减肥方法是控制饮食(但不是节食),加强体育锻炼.喝茶可以条理生理,消化等,没有减肥的直接功能,但有助于减肥.祝你减肥成功!

别节食太过，对身体不好的。如果实在太饿，就吃半个苹果，切成小块，慢慢吃，吃太快会胃胀的

理论上是没有问题的，但是长期服用总会不好，就像吃多了糖也会对牙齿有损伤，既然是睡眠问题，就应该通过调整睡眠之类的方式改善，长期服用药物容易产生依赖性，很多时候本身并没有什么问题，只是自己的心病，只要调整心态，并就自然好了

如果要吃零食，减少进食并且调整饮食。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配，并且适量饮水，但如果早上和中午吃的太少，晚餐像乞丐吃得、热量又比较低的食品。祝健康，最好选择话梅干。每顿饭只吃7分饱，出现您所说的情况也在所难免了，慢慢形成习惯就可以了，以加快体内代谢：早餐像贵族，午餐像平民，可以从以下饮食原则注意起来。一般来说早餐占全天总热量的20%，禁止晚餐暴饮暴食，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食您好、葡萄干等既含丰富养分

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