什么时候吃苹果最好?

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-17 20:22

提问者网友：自食苦果
2021-10-17 14:42

什么时候吃苹果最好?

最佳答案

二级知识专家网友：忘川信使
2021-10-17 15:43

早上吃苹果最好，俗话说:早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。
晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效;
空腹不要吃, 对胃不好;
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.);
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃;
睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的

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