40岁的女人晚上如何保养脸上的皮肤?

40岁的女人晚上如何保养脸上的皮肤?

有位姐姐也是40左右，原来皮肤暗淡，居家后她皮肤变得光滑柔嫩很多，也很白皙。我给你说一下她的保养方法。
每天7点起床，早饭加牛奶。
中午饭后半小时后休息，30分钟或一小时都可，睡觉或闭目养神。
晚上粥加果蔬，半小时后到附近的公园散步，沐浴后喝热牛奶，擦爽肤水，最晚11点睡觉。
她每周也只是做两次面膜，晚霜也很少擦，因为不管怎么说化妆品怎么天然也是化学配剂。所以说最好的保养是健康的生活方式加适当锻炼加适当保养。
希望我的建议能够让你容光焕发。

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