有什么办法可以对付晕车？？

有什么办法可以对付晕车？？

晕车好难受 防治有妙招

一·身心要放松：不要紧张，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力。

二·充足的睡眠：坐车前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

三·不宜空腹或过饱：乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化·含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。

四·座位的选择：旅行时坐在车内的前座，尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。

五·行车勿阅读：在车辆行进时，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠，千万不要阅读书报杂志。

六·保持空气的流通：将车窗打开，保持空气的流通。还可以带一些清新空气的芳香水果（如柑桔）和薄荷油，当你觉得头晕时，放在鼻子底下嗅嗅或将油涂在太阳穴上，也有意想不到的效果。

七·束紧腰带：上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车症的发生。

八·服用维生素B6：坐车前一小时，服用100毫克；两小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶心症状。

九·生姜止呕：将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外边用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛使用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

晕车贴

在坐车前买点酸姜，酸水果，绿茶在车上食用都可防晕车

 

种种预防晕车法 1. 乘晕宁(眩晕停).在乘车.船前40分钟用温开水送服1至2粒.小儿酌减. 2. 感冒通.在无乘晕宁的情况下.可用感冒通替代.方法同上.效果一样. 3. 也可用安定片1片.维生素B1两片.乘车前40分钟温开水送服.亦能防止晕车. 4. 可取新鲜生姜1片.或鲜土豆1片.贴于神劂厥穴(肚脐).用伤湿膏盖贴. 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴.用手指轻轻揉摩穴位.口中亦可再含一片鲜姜.也有 一定的预防作用. 1.胃复安:胃复安1片.晕车严重时可服2片.儿童剂量酌减.于上车前10-15分钟吞服.可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者.可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下.以便药物吸收.此法有效率达97%.且无其它晕车片引起的口干.头晕等副作用. 5.桔皮:乘车前1小时左右.将新鲜桔皮表面朝外.向内对折.然后对准两鼻孔挤压.皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次.乘车途中也照此法随时吸闻. 6.风油精:乘车途中.将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处.并用伤湿止痛膏敷盖. 7.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水.途中也不易晕车. 8.伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处.防止晕车疗效显著. 9. 无药之时.晕车者可在上车前将腰带束紧.防止内脏在体内过分晃动.上车后双目注 视远处.尽量少看近处物体.尤其在下坡时注意抓紧拊手.减缓惯性对内脏的冲击. 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风.这样有助于预防晕车现象发生.如 稍感不适.应立即选择靠车前方合适位子睡觉.睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法. 有晕车史的.乘车前可饮用些酸辣开胃的食物.勿食甜食及油腻食物.且忌过饥过饱.

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