谁教教我用鲜橙、酸奶、香蕉具体怎么做水果沙拉？

谁教教我用鲜橙、酸奶、香蕉具体怎么做水果沙拉？

制作酸奶水果沙拉的材料：

鲜橙(1只)、香蕉(1根)、 苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯)
1、酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化，还可降低胆固醇，尤适宜高血脂者饮用。3、可选择低脂酸奶，它不会像高脂酸奶热量过高，也不会太过黏稠，导致水果沙拉的口感不清爽。4、苹果削皮后容化发黑，可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做水果沙拉时捞起沥干水便可。5、水分过多的水果或罐头水果不宜采用，它们渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不容易裹住水果块。

具体的酸奶水果沙拉的做法：

1、 鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2 、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3 、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、 将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

我是很详细的向你介绍了酸奶水果沙拉的做法，闲暇无事时自己动手做一做也是一种享受。

不好弄哦

把所有原料拌在一起，喜欢吃甜的的话，放一点砂子糖

1.将鲜橙和香蕉切小块，鲜橙皮也不要扔，洗净切丝（增加香味！）；
2.将酸奶和沙拉酱混合，加一点点水（使酱更容易拌开）和蜂蜜；
3.将水果放入碗中，加入调好的酱混合，再撒入鲜橙皮拌拌即可~
如果觉得上述方法麻烦，就直接将水果切好放在酸奶里拌拌就行啦，也可以尝试其他水果种类，就是传说中的超级大大大果粒酸奶啦！我经常这样吃，很不错哦！

一般都是沙拉酱配水果，把水果切成小块，弄上沙拉酱的呀。你把沙拉酱和酸奶放一起搅拌加上水果上边，试试好不好吃哈。

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