焦虑性抑郁症怎么办？这算是心理疾病还是什么？

焦虑性抑郁症怎么办？这算是心理疾病还是什么？

焦虑、抑郁、神经衰弱等症状都属于精神心理类别症状的范围。
焦虑、抑郁、神经衰弱等症状，只是一些身体上的不良症状，还 算不上是临床性的疾病。但这些不良症状如果调理不好，就可能发展成为临床性的疾病。
凡有焦虑、抑郁、神经衰弱等症状的人，大多有失眠、身体虚弱等症状。
因此，预防或调理焦虑、抑郁、神经衰弱的症状，必须从以下几个方面进行。
1、排除精神心理负担，所谓心安，才能促进身安。只有完全排除了精神心理的负担，才能建立起调理的基础。
2、规律生活行为习惯，定时起居，清淡饮食，规律日常生活行为，养成良好的生活行为习惯。
3、适量参加运动与锻炼，运动锻炼不仅可以提高身体素质，更重要的是可以提高精神心理活动功能。
如能认真按以上建议调理，每天再能，进行30分钟左右的有氧性运动。如慢跑、快走、瑜伽训练、太极拳训练等，就可以很好的预防与改善自身的，焦虑、抑郁、神经衰弱等不良症状。并可有效的预防与克服失眠症状。

= = 我只想问一句。具体病情是什么。能把发病症状告诉我么。至于是心理疾病还是神经性疾病，这个不好说。 不过可以肯定的是，你要是真有这两种病状，你应该去看神经科医生而不是心理医生了。

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？ • 几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 •在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 •胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 •睡眠问题。 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 • 焦虑或坐立不安。 抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 • 疲乏或s浑身无力。 • 负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 • 难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 • 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 •自杀念头 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活

排除精神心理负担，所谓心安，才能促进身安。只有完全排除了精神心理的负担，才能建立起调理的基础。

你是抑郁症吗？有没有医院的诊断 如果是你自己认为的，你可能是单纯的焦虑,也是一种病态，可以心理自己挑节． 严重的话就需要药物治疗了

焦虑性抑郁症抑郁肯定是一种心理疾患、如果你被确证得了这病、最好接受治疗、时间拖久了、可能会自愈、也可能会更严重、更严重的几率超过自愈的几率、治疗法：1.西药治疗、见效快、但是有副作用、一般一两周后都会消失、（去当地的精神卫生中心、告诉医生你的症状、他会对症下药）2.找亲戚朋友或心理医生交流、打开你的心结（请心理医生很贵、一小时好几百）、推荐药物治疗、但不推荐中药（见效缓慢）、当然你也可以双管齐下、ps:还有些别的疗法、你也可以上网查查、

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