我这身材选择乳清蛋白还是健肌粉？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 12:43
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-17 13:32
我这身材选择乳清蛋白还是健肌粉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-10-17 14:58
兄弟我并不是要打击你，只是光靠哑铃和俯卧撑，第一、强度不大；第二、锻炼到的肌肉群不多，再者，再短时间内基本上不可能练出大肌肉，每个人的体质都不一样，只有经过长期的练习摸索学习才能找到适合自己的高效的训练法。
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