为什么吃鱼肉不发胖？

答案:4 悬赏:20

解决时间 2021-01-17 13:06

提问者网友：精神病院里
2021-01-16 12:46

为什么吃鱼肉不发胖？

最佳答案

二级知识专家网友：北方的南先生
2021-01-16 13:51

人体摄入营养成分大致分6大类：
1、蛋白质：促进人体生长发育，修补受损细胞,提供能量。
2、醣类：主要供能物质。
3、脂质：暂时储存能量的物质。
4、矿物质：调节生理机能。
5、维生素：促进新陈代谢。
6、水：是体内最好的溶剂。糖类和脂类易导致肥胖。
其中，导致肥胖的原因是过度摄入糖类和脂肪这两类营养物质。而鱼类是属于富含蛋白质的食物，鱼类含脂肪很少。所以，鱼类跟瘦肉一样，主要是补充蛋白质。所以，吃鱼肉一般是不会导致发胖的。

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-01-16 16:32

鱼肉是白肉

2楼网友：平生事
2021-01-16 15:49

鱼里含有大量的钙不容易吃胖人

3楼网友：七十二街
2021-01-16 14:17

鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以鱼肉吃了不发胖，而且能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
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