短跑时应该抬高重心呢，还是降低重心呢？

答案:5 悬赏:80

解决时间 2021-11-09 13:03

提问者网友：月葬花瑰
2021-11-08 13:55

短跑时应该抬高重心呢，还是降低重心呢？

最佳答案

二级知识专家网友：一个很哇塞的汉子
2021-11-08 14:45

楼主你好、短跑看的是爆发力、看的是你的极限速度、你平时跑的时候就可以感觉到跑的太快了就会有种飘起来的感觉、以前教练告诉我这是因为缺乏力量的原因、就是说腿部力量不够造成的、至于降低重心还是抬高重心这个没注意过、个人认为是降低重心、感觉这样比较好发力、还有就是跑的时候身体要前倾、起跑的时候要有快摔倒的感觉、

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1楼网友：何必打扰
2021-11-08 17:40

身体前倾

2楼网友：旧事诱惑
2021-11-08 17:17

前30米重心稍微降低在30和 40之间重心抬高接着,再爆发出爆发力向前冲

3楼网友：佛说妍妍很渣
2021-11-08 15:48

~~怎么说呢~~我记得老师跟我说过，跑步时不要给人一种蹲着的感觉……

4楼网友：留下所有热言
2021-11-08 15:21

重心应该在肚脐位置。短跑起跑时重心由低到高逐渐抬高，有利于加速，利用惯性。大腿抬高，上体保持直立或前倾。还是很不容易，短跑的技术太重要了！

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