睡觉睡多了反而更加的困是怎么回事？

睡觉睡多了反而更加的困是怎么回事？

有一种情况是长时间少睡，高节奏工作，生物钟已经习惯了，但是时间长会出现积劳成疾，如果出现一个几天的休息天，多睡了，但是会发现越睡越困，这是已经打破的你的生物钟，身体在调整，并且在修复你以前积劳下来的问题，一般这种情况持续不超过一个星期，这之间你需要都补充一些蛋白质等营养，帮助身体修复和调整。
另一种情况是你打鼾很厉害，并且出现短暂窒息（本人不会发现，妻子，家人会发现你鼾声突然停止几秒钟至几十秒），出现这种情况后，你的血液供氧不足，血液的含氧不够，你大脑没有得到充分营养和休息，严重的话坐着都会睡着。这种情况去医院做一个打鼾的小手术就可以了。
还有一种情况是你生物钟糜乱，你夜生活太晚。
最后一种情况就是你懒习惯了，生物钟已经调整到你一天需要睡12小时以上，你坚持几天一天睡8小时左右就会发现你不困了。

睡捏了，身体长时间不活动血液粘稠，活性氧减少，所以更加没精神。

生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。

困主要是因为你精神状态不好，睡得越多脑子越处于迷糊状态，打不起精神当然越困啦！找人自己喜欢做的事，让自己忙碌起来吧，就不困啦。生前何必久睡，死后自会长眠哦！

人的睡眠分为两种，浅睡眠和深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡

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