如何才能够忘记烦恼

如何才能够忘记烦恼

一段感情你想要忘记最好的方法是哪别的事让自己没有功夫去想她。

想逃避么。。。换个环境可能会好点

其实越想去忘记越忘记不了，最好的方法是做其他事情，比如你在读书，就多把心思放学习上；在工作就多放工作上的事也可以做点其他的事情。释放自己的心情其实想忘记烦恼，唯一的就是靠自己还有时间，告诉自己要开心，想开点。什么都会过去的，其实想开心很容易的！

生活中，各行各业的人都有着不同的烦恼，这些烦恼使人不愉快，长期积累很容易引起多种身心疾病。在诸多的排遣方式中，忘却也不失为一个好办法。   无法忘却过去，就无法用高昂的精神去面对将来的挑战，一味沉迷于旧日的失意中是脆弱，迷失在痛苦的记忆中是可悲。总在已经流逝的过去里挣扎，根本不可能发现今天的美好，也不可能把握住今天的机会。为此，失去的将不仅仅是已找不回来的过去，连原本可能辉煌的明天也将一起葬送。 >  当你被烦恼萦绕，情绪陷入低靡状态时，就应该去做一些你感兴趣的事。只有在做自己感兴趣的事情时，精神才会集中，烦恼也就自然抛开了，同时还能在其中发现很多的乐趣。如果你现在没有什么感兴趣的事可做，那么你可以做一些自己最拿手的事情，或想像一下获得荣誉的过程，通过这些事情得到内心的满足，在自信心增强的同时也可以顺利地忘却不愉快。   忘记烦恼最主要的方法就是转移，让紧张的工作或有趣的活动紧紧地吸引住自己，这样，才能将那些给你带来痛苦的烦恼排挤出去。

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