求大神指教红小豆怎么吃减肥

答案:3 悬赏:70

解决时间 2021-10-14 02:34

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-10-13 18:55

求大神指教红小豆怎么吃减肥

最佳答案

二级知识专家网友：迷人又混蛋
2021-10-13 19:06

你好，红小豆的热量和大米差不多，没有减肥的作用。减肥可以吃赤小豆，赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

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1楼网友：北城痞子
2021-10-13 20:23

红小豆有利水消肿的功能，久服枯人，使人消瘦，有助于减肥，但是消瘦的人就不要经常吃了。先把赤小豆浸泡半个小时，参加煮滚的500cc净水中，煮30分钟左右，要把红小豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待赤小豆煮熟熄火后，就把陈皮放进赤小豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。逐日餐后饮用，至少吃两个星期。

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-10-13 19:21

有两种方法是比较有效的哦 1.分别称取红小豆30克，鸡内金10克。先将内金研末，然后按照平常方法煮红小豆，在红小豆将熟时放入鸡内金末搅匀，可以当作早餐（这种方法适用于脸面部有青春痘、黄褐斑、身体比较胖） 2、赤豆粥：赤豆30-50克，水煮至半熟，放入粳米100克同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用亦可。有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。

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