哪都不胖,就是上腹和下腹肥胖怎么办?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 11:01
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-10-13 05:16
哪都不胖,就是上腹和下腹肥胖怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：患得患失的劫
- 2021-10-13 06:13
采取仰卧姿势，用枕头垫起臀部，放松身体，慢慢收腹，收到无法再收后，慢慢呼气，在恢复到原来的状态。做这种体操，动作不能快，越慢越有效。刚开始时做6次就可以了，然后逐渐增加，久了脂肪会减少。
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