最便宜的室内有氧健身器材
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 00:57
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-17 11:16
最便宜的室内有氧健身器材
最佳答案
- 二级知识专家网友：woshuo
- 2021-10-17 12:02
最经济实惠的器材就是:一根跳绳。
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适 跳绳
宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适 跳绳
宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
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