跑步机种动感单车一周能练几次为好
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 13:53
- 提问者网友：风华是一指流沙
- 2021-04-27 15:07
跑步机种动感单车一周能练几次为好
最佳答案
- 二级知识专家网友：萌萌哒小可爱
- 2021-04-27 16:34
看你的身体素质，及你的个人健身需求，最好是坚持每天都去锻炼一下！
全部回答
- 1楼网友：初心未变
- 2021-04-27 18:11
你跑四档的坡度，9档的速度。消耗的卡路里还是比较惊人。
骑四十五分钟的动感单车，关键要看看你骑行时候有没有偷懒。阻力够了没有。
如果让我选择，我还是愿意骑行动感单车，毕竟一起运动，比一个人在跑步机上跑步更有带动，教练的口号和刺激性的音乐更有号召力。只要坚持，一节课下来的消耗的热量会相当惊人。
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