纯牛奶里有糖分吗?就是咱们每天普通喝的那种蒙牛伊利的袋奶。

纯牛奶里有糖分吗?就是咱们每天普通喝的那种蒙牛伊利的袋奶。

纯牛奶中本身含有糖分，主要是乳糖，含量约为4.8%，（乳糖是哺乳动物特有的糖类，牛奶中的甜味主要是由乳糖引起，乳糖在牛奶中全部呈溶解状态，天都约为这趟的1/6），另外牛奶中还有少量葡萄糖。 蒙牛和伊利的袋装牛奶，一般只是进行过杀菌等工艺处理，没有再向里面加入其它含糖物质。 糖尿病患者可以食用果糖和麦芽糖，但是乳糖的摄入还是应该限制。 果糖是单糖中甜度最高的，食用果糖后血糖不易升高，且有滋润肌肤作用。 麦芽糖在缺少胰岛素的情况下也可被肝脏吸收，不引起血糖升高，可供糖尿病人食用。确实它分解产生葡萄糖，但糖尿病人体内并不是不能有太多葡萄糖，而是要保证血糖浓度不能过高。所以麦芽糖是适合糖尿病人食用的。 乳糖则不然，成年人体内乳糖酶的活性比婴儿时期降低，食用乳糖容易导致在小肠积累，产生渗透作用，使体液外流，严重者甚至会引起恶心、腹痛、腹泻

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