女 年龄1999.12.13 体重102 身高154 特别是大腿和肚子好胖 要怎么减肥呢？

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年轻人运动啊追问可是没时间啊追答工作？追问嗯嗯追答上班族坐在哪久不动会更胖追问那怎么办追答你不妨试试名模御贡减肥效果很好追问有用吗追答中草药成份，它不但不伤身体，还调理月经，感觉不错，因为我就在吃追问在哪里买追答我二十四了，是生孩子胖的，一般太便宜的减肥药根本不敢试用，怕伤身体不靠谱追问我又怕不靠谱追答我也是搜索到的，追问那你用了有用吗追答我了解一段时间，看她好多的顾客反馈才敢买试用装，感觉不错追问那你现在多少斤追答肥减咯，一月瘦了十二四两斤现在一百十六斤追问喔你买了多少钱啊追答yugong11 26八百多，具体你可以咨询一下八百多点追问怎么多这么多追答好好，效果不错，是强效的哈哈追问太贵了追答我不管了，不贵的伤身又没效果，我不敢用呢，现在衣服都能穿了你们年轻人还真会省钱呢，但年轻一定要活的漂亮，赚钱本来就是用的哈哈追问我是学生追答那就要坚持锻炼吧，祝你好运追问谢谢

154的身高，102斤的话也不算胖吧，现在你才17岁，身体还在长，也不适合减肥哦。只能先控制饮食，但是每天基本的营养还是要保证的。等到20岁左右再考虑这个问题比较好。
大腿比较难减，每天坚持走一万步，不一定跑，慢走也可以。
肚子的话好减多了，郑多燕的健身操腹部操坚持2个月左右。应该会有效果。
注意：千万不要节食，只能控制调整饮食结构。追问真的胖 16的标准体重是88 现在还没有17追答每天做做有氧运动，保持心情舒畅，注意饮食结构，就可以了。不要想那么多。
如果你现在减肥，有可能就影响你的身体发育。追问喔追答因为我觉得你如果能再长高10公分会比你瘦10斤更重要。追问可能长不高😭

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