屁股大，大腿粗怎么减
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 16:57
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-17 17:18
屁股大，大腿粗怎么减
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-17 18:13
跳绳子!!! 坚持,刚开始可能会有点累,但是会越跳越轻松的,而且跳绳专减这里!!!你知道吗,跳绳十分钟相当于慢跑半小时呢,而慢跑半个小时以后的运动才开始消耗脂肪,才能达到减肥的效果,你也可以到网上查查跳绳的其它好处,坚持下去就一定会有效果.对了,还建议你多喝点茶叶水,也可以帮助消耗身体内多余的脂肪.还有多站少坐!吃过饭半小时内最好是散步或者站半小时,别一吃完饭就立即坐下来,那样脂肪堆积的特快!!不过最重要的还是要坚持下来,说这么多,如果坚持不下,也是白费,
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