怀孕期间可以多吃核桃吗？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 21:04
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-13 05:52
怀孕期间可以多吃核桃吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-13 06:01
你好！有帮助，核桃有丰富的维生素D，孕妇吃核桃可以补钙,促使胎儿的脑部发育，饮食可以吃些维生素成分与微量元素的食物.另外也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物，孕期最重要的是保持心情愉快,适量运动再加定期产检.祝健康！
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-10-13 06:38
你好，怀孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA，还含有锌，铁等微量元素，对人体的脑部是有好处的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的。多在怀孕的1-3各月食用的，每天吃2-3个核桃，可以帮助胎儿发育。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-10-13 06:24
核桃有比较丰富的营养的，这孕妇一般三四个月的时候吃点核桃仁比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。如果孕妇每天坚持吃几个核桃仁，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
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