我以前短跑的，所有臀肌很大，屁股翘翘的，如果是女生很性感，但是我是男的而且很瘦，屁股很大。现在不练

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-01-13 08:54

提问者网友：刺鸟
2021-01-13 05:54

最佳答案

二级知识专家网友：渊鱼
2021-01-13 07:08

你怎么想的？消下去？你是猴子派来的救兵吗？我感觉应该是把大腿肌肉练大而不是把臀部消下去
追问：你看哪一个型男腿是粗的

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1楼网友：忘川信使
2021-01-13 10:12

男生屁股翘很性感啊⋯而且细腰＋翘臀很萌⋯

2楼网友：像个废品
2021-01-13 08:32

倒着走路，没天睡觉前做在床上双手抱腿，一起一起的就可以啦。慢慢就没有啦，。
追问：原理给我讲一下好吗
追答：挨，我说不清楚
追问：大哥，你胡编的了
追答：不信就算啦。我是
追问：行，我先试一个月看看
追答：嗯采纳
追问：哦对了，我韧带差，双手抱不住腿，怎么办哦对了，我韧带差，双手抱不住腿，怎么办
追答：压腿就好啦

3楼网友：摆渡翁
2021-01-13 08:08

吃饭不用了，深蹲加上跳绳
每天都要做，屁股越酸越要做。
追问：你以为我不懂，这样做更大
追答：肌肉酸痛后接着练肌肉会分解的，在多进行有氧运动有效果的
追问：我是理科生，我们生物老师说，肌肉是不可以分解的，只能萎缩。我还有没有救我是理科生，我们生物老师说，肌肉是不可以分解的，只能萎缩。我还有没有救
追答：我问过健身教练，肌肉酸痛后为什么需要休息？因为它需要吸收营养变大变粗，如果肌肉酸痛后还去锻炼它，那它就会不停的分裂分解，就跟长跑运动员，那个不瘦
追问：蹲着跳绳难度很大想起来了，我也很瘦，就是屁股大
追答：没叫你蹲着跳绳

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