一个人一天至少要消耗多少热量才能达到减肥的效果？！
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 20:48
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-13 06:51
一个人一天至少要消耗多少热量才能达到减肥的效果？！
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-10-13 08:16
每多消耗7700大卡就能减一公斤肉，但是不可以一下子减得太快，如果你每天摄取得卡路里小于1200卡，身体就会因得不到基本运作的能量而自动储存能量，这样你的脂肪将无法消耗下去。
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