怎么克服密闭空间恐惧症？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 00:34
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-16 18:52
怎么克服密闭空间恐惧症？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-16 20:23
有很多方法：比较直接的是找心理医生，通过咨询找到空间恐惧症的症结，加以辅导。催眠疗法也是其中之一。如果症状比较轻，可以自己治愈。采用循序渐进的方法：先在一个空旷的密闭空间里，如电影院有人陪同。感觉适应后，改成无人陪同。再缩小空间，在教室里有人陪同，再无人陪同。适应后，换到小房间里有人陪同，再无人陪同。适应后，换到电梯里有人陪同，再无人陪同。反复尝试直到习惯为止。
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