请问产后减肥的最好方法有哪些???谢谢~

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-17 05:47

提问者网友：风月客
2021-10-16 05:10

最佳答案

二级知识专家网友：逃夭
2021-10-16 06:13

还是我来回答产后减肥的最好方法吧，不是复制制过来的，希望帮助你。你要想快点瘦下来，你需要做好以下几个方面努力:

1、从嘴上控制，产前由于大补营养过剩，即使生完BABY，还是体重超标。所以必须严格好饮食。做到不吃甜食，不碰零食，不喝酒饮料，不吃油炸等高热量食物。

2、从运动上入手，即使你不喜欢运动，也要努力去做些简单运动，比如说呼拉圈、跑步、快走、骑自行车、游泳等，这些小运动都可以做做。不必天天做，但起码一个星期做3-4次，坚持4-5个月可以看到明显效果。

3、以上两个方法并不能让你在短期内就瘦下30甚至40斤，所以你还得从多个方面努力才行。

一个个字打出来忒麻烦，还是给你参考个帖子吧:《戴柯桢辛酸励志减肥史》，挺全面实在的文章，希望能够帮助你。

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