怀孕3个月，孕妇孕期能不能吃榴莲？

怀孕3个月，孕妇孕期能不能吃榴莲？

孕妇能吃榴莲。

孕妇吃榴莲的好处：榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有人认为香气馥郁，这种气味有开胃、促进食欲之功效，这点对孕妇来说是有好处的。榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经的孕妇有缓解作用。

孕妇吃榴莲需注意：榴莲还含有膳食纤维，能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。所以孕妇为了自己和胎宝宝的健康最好少吃榴莲。还值得提醒的是，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

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