足球篮球排球锻炼人的哪些能力？

足球篮球排球锻炼人的哪些能力？

足球可以锻炼，心脏等器官的能力、吸收能力、速度能力、奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活能力。
篮球可以锻炼，手臂能力、脚步能力、胸部与腰部能力、体魄能力、活动能力、反应能力、弹跳能力。
排球可以锻炼人的，灵活能力、跳跃的能力 、手臂能力。
打足球篮球排球注意事项：
1、要认真做好准备活动。
2、需要必要的器材来保护重要关键部位。
3、合理的安排运动量。
4、运动后不要喝碳酸饮料。
5、踝关节扭伤时处理办法 。
6、及时补充体内水分

讲不清楚，我觉得不是什么能力的问题而是信任与团结

什么都没锻炼，只会受伤

心肺功能

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！