樱桃有补血的作用吗？

樱桃有补血的作用吗？

樱桃有补血、透疹解毒的功效。体质虚弱、皮肤粗糙者，饮服樱桃酒有保健治疗作用。
樱桃含铁量特别高，饮服鲜樱桃法有利于缺铁性贫血的改善。常食樱桃可润泽皮肤，有一定的美容作用。
红樱桃蕴含丰富的铁质，有补血益颜、滋肝养肾、健脾胃等功效，用于护肤品中可促进血红蛋白的生成，使面容饱满红润，更富有弹性。长期使用可有效延长中性皮肤寿命，防止皮肤老化现象，抵抗外来侵害，使敏感皮肤得到很好的改善。
樱桃令面色红润
我知道许多朋友都爱吃樱挑但不常吃，理由是嫌价钱不便宜。不过，为了面色红润，每星期吃一磅也不为过吧。
根据研究，每l00克新鲜樱桃含糖分8克、蛋白质1.2克、钙6毫克、磷3毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.3毫克、维生素c11毫克。而有补血功能的铁，樱桃的含量比同等量的苹果、桔、梨竟然高出20倍。是不是很厉害?
大家知道，一旦面青唇白，又查不出有什么病因，医生就会建议病人多吃含铁质的食品，因为铁元素能够提高血红蛋白含量，使人面色红润。
此外，樱桃含有的胡萝卜素和维生素C，都是使皮肤变得细致有弹力的“主谋”。
有人喜欢原果吃食，我则喜欢把樱桃榨汁慢慢饮用，这样比较方便、省时又干净。
面色红润樱桃汁
材料： 新鲜樱桃1磅(约454克)
制法:
(1)先用盐水把它们浸洗15分钟．以除虫去菌：
(2)把果蒂剪掉、去核；
(3)放入果汁机内．加半杯冷开水：
(4)按掣打匀，倒入杯内即可以饮用。

有

红色食物就有！

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