杠铃卧推和哑铃卧推哪个效果好呢?!我之前用哑铃，都练得不对称了，想拿杠铃把它们平衡回来，可以不?!
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 23:31
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-17 12:30
杠铃卧推和哑铃卧推哪个效果好呢?!我之前用哑铃，都练得不对称了，想拿杠铃把它们平衡回来，可以不?!
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-17 13:10
其实哑铃飞鸟更好，孤立了胸肌，杠铃卧推当然可以恢复对称
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