那些是不属于粗纤维食物?只需要粗纤维食。。还有，肉类属于粗纤维食物吗？

那些是不属于粗纤维食物?只需要粗纤维食。。还有，肉类属于粗纤维食物吗？

您好，跟您答题说说一下哪些是粗纤维食物（您要不是的有什么用）：
1、豆类
有杂粮玉米、 玉米小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生.
2、菜类

黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。
3、果类
苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄、柠檬、苹果和橘子
4、菌类

木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。以及一些粗杂粮等等
肉类不属于粗纤维食物，希望对你有用，望采纳~

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