孕妇应忌食哪些食物?

孕妇应忌食哪些食物?

避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如:乳酪、加盐或熏制的食物，例如:香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。
忌食食品分类
水果(水果食品)类:干果类，如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。
蔬菜(蔬菜食品)类:腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。
油(油食品)脂类:奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。
调味品(调味品食品):蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。
肉、鱼、蛋类:加盐或熏制的食品，如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。
罐头食品:如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。
快餐品及其它食品:如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。
豆类及其制品:腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。
主食类:咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点;面线、油面、方便面。
其它:鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。

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