孩子长得慢，身高体重都不及格

孩子长得慢，身高体重都不及格

年龄组 男 女 体重（千克） 身高（厘米） 体重（千克） 身高（厘米）
3.5岁 13.9-17.6 95.0-103.1 13.5-17.2 94.0-101.8
4.0岁 14.8-18.7 98.7-107.2 14.3-18.3 97.6-105.7
4.5岁 15.7-19.9 102.1-111.0 15.0-19.4 100.9-109.3
5.0岁 16.6-21.1 105.3-114.5 15.7-20.4 104.0-112.8
5.5岁 17.4-22.3 108.4-117.8 16.5-21.6 106.9-116.2
6.0岁 18.4-23.6 111.2-121.0 17.3-22.9 109.7-119.6
7.0岁 20.2-26.5 116.6-126.8 19.1-26.0 115.1-126.2
8.0岁 22.2-30.0 121.6-132.2 21.4-30.2 120.4-132.4
9.0岁 24.3-34.0 126.5-137.8 24.1-35.3 125.7-138.7
10.0岁 26.8-38.7 131.4-143.6 27.2-40.9 131.5-145.1

相对照，你家女儿是指标是偏低一些，我家两个儿子（双胞）4天前刚刚过完四周岁生日，小儿子103.5，体重17.2公斤；大儿子112.5，体重20公斤。虽然相对男孩来说，女孩的身高体重会低一点。但从我家两个儿子的生长情况我发现，吃得少确实长得慢。与同年龄孩子相比，我家小儿子身高体重算中等偏上的了，但因为饭量比哥哥小，睡眠时间比哥哥少一点，所以他始终没有哥哥长得快。

所以，想办法打开孩子的食欲和胃口是长个的前提。多做点花样和口味，减少零食，让孩子有饥饿感，才能让他多吃一点。另外要保持适当的活动量，孩子一玩累了饿了，自然会多吃一点。

还有就是看一下孩子的吸收情况，吸收得好才能长。虽然孩子有早长晚长的区别，但在这个年龄段，孩子是长身体的关键时间，所以应确保其营养的全面，以保证其生长发育有充足的营养。

想办法让孩子多吃一点吧！蔬菜是不能代替水果的，所以除了主食之外，还应多吃蔬菜。主食可以多变换一些花样，我家儿子是米面都是，米可做成米饭，蛋炒饭，面可做面条、米粉、通心粉、鸡蛋青菜饼、千层饼、馒头、饺子、馄饨、花卷等，经常变换让他有新鲜感，可以促进其食欲，另外在开始的时候，可以将食物做成他喜欢的形状，比如将饼切成三角形、菱形等引发他的兴趣。
试一试吧！

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