生完宝宝可以减肥么？怎么减最有效？

生完宝宝可以减肥么？怎么减最有效？

你好！产后减肥的方法有很多，一般建议你采用健康的减肥方法，尽量不要采用吃药减肥或是节食减肥的方式，可以采用均衡营养配合适量运动的方法来减肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有适量的运动如转呼啦圈和慢跑等。

你好，小孩子偶尔出现尿床的情况是正常的。六岁孩子只要不是次数特别频繁就没事。医学上称为生理性遗尿，但是多数孩子5岁以后夜间一般不再尿床。如果你的孩子尿床次数达到一个月两次以上，医学上称为“夜间遗尿症”。原因有多种，出现这样的问题还是找到医生查出原因再对症治疗。

你好！小孩子尿床是指3岁以后尿床，这跟小儿的智力未发育健全，排尿的习惯还没有形成正常有关。尿床也跟胃和膀胱虚冷有关，建议吃些暖身的食物。不过不太建议吃韭菜或是韭菜子，你可以选择山药，羊肉等，最好是在医生的指导下进行食补，这样确保孩子能早日养成不尿床的习惯。

这个运动减肥也是适合产后减肥的啊，而且效果也会很好的啊。但是这个跑步运动，一定需要在产后三个月后，才能进行啊，这样才能有利于你的健康啊。你在身体没有恢复的时候，一定不能做太过于剧烈的运动才行啊。这是会影响到你的伤口的，这对于你的身体，会非常不好的啊，这个你需要多了解清楚才行啊。还有的就是，在做完运动后，你一定要多喝水才行啊，这样可以分解你体内的糖分的啊，从而对这个减肥也能起到很好的作用啊。

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