一般用瑜伽球做仰卧起坐要多大的球好啊
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-01-18 20:20
- 提问者网友：留有余香
- 2021-01-18 13:57
一般用瑜伽球做仰卧起坐要多大的球好啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-01-18 15:00
用瑜伽球做仰卧起坐，球的大小需要根据自身需求选择。
55CM(身高150-160cm) ；
65cm(身高160-165cm)；
75cm(身高165-175cm)。
55CM(身高150-160cm) ；
65cm(身高160-165cm)；
75cm(身高165-175cm)。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-01-18 17:16
50cm
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-01-18 16:29
根据自己的身高体重、一般说明书上有标准、自己看着对照
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-01-18 15:29
中号的就OK了，那个球可以承受300斤的重量。在瑜伽球上做仰卧起坐可以很好的保护我们的腰椎！
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