每次体检都会紧张

答案:5 悬赏:80

解决时间 2021-01-16 17:35

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-01-16 10:22

每次体检都会紧张

最佳答案

二级知识专家网友：三千妖杀
2021-01-16 10:39

首先你要有正确的态度去面对，这只是一次检查，很简单，并没有什么，才会有好心态去接受体检，不然过度的紧张会导致检查的差距，造成误诊的，那才更重要
不一定是遗传，这有可能和自己的身体有关系，多注意身体就行。。。

全部回答

1楼网友：七十二街
2021-01-16 12:52

多吃些含钙和镁丰富的食物，可以镇静舒缓神经，调节血压。
高钙食物（mg/100g）：河虾325，豆腐干308，黑木耳（干）247，蟹肉231，黄豆191，海虾146，油菜108，牛奶120，奶酪590虾皮200，海带1177.
高镁食物（mg/100g）：大麦（元麦）158，荞麦258，麸皮382，黄豆199，木耳（干）152，香菇（干）147，苔菜（干）1257.

2楼网友：七十二街
2021-01-16 12:24

我高中到大学时每次体检都很你一样
心情莫名的紧张
心率血压都超标
但是我自己知道我是正常的
只要解除紧张的困扰
我是个健康的人
我自己在家量血压
是都在120左右心跳70
我的个性有点内向
面对陌生人我就紧张
后来我多参加课外活动
认识更多朋友同学
我的胆子慢慢变大了
不再怕生
后来到现在我量血压是就不再紧张
我到现在都没高血压
希望你多运动保持愉快心情
你的天空是开阔的
你的人生也是彩色的

3楼网友：拾荒鲤
2021-01-16 11:44

体检时紧张，你怕什么呢，如果你知道自己怕什么，为什么紧张
追问：因为我看着那些个心电图用的夹子什么的感觉很吓人，而且那种测血压的仪器给人一种压迫感。另外由于我爸和我奶奶都是高血压，我怕我也会遗传高血压
追答：你家有高血压的病人，家中应该有血压测量器吧，没事的时侯给家人测测，也给自己测测，把测血压当成一项任务每天完成，习惯了自然就不紧张了

4楼网友：走死在岁月里
2021-01-16 11:09

这样你找下心里医生看看，你本身没什么病，就是心里有阴影挥之不去。去看看吧，祝你早日康复

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