尿酸高的饮食需要注意些啥?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-15 02:18
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-10-14 03:14
尿酸高的饮食需要注意些啥?
最佳答案
- 二级知识专家网友：英雄的欲望
- 2021-10-14 04:21
平常饮食生活中要做到以下几点:
1.劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
2.多吃蔬菜，多喝水。
3.少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
4.不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
5.不吃蘑菇，尤其是香菇。
6.饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
1.劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
2.多吃蔬菜，多喝水。
3.少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
4.不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
5.不吃蘑菇，尤其是香菇。
6.饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
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