老陈皮的吃法有哪些 可以煮粥喝吗

老陈皮的吃法有哪些 可以煮粥喝吗

陈皮粥：
　　1、需要的材料有：陈皮10克、大米小半碗。将陈皮用温水洗一洗备用，大米洗净后用水泡30分钟
　　2、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥
　　3、将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用
　　陈皮粥，消滞健胃。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更甚。
　　适合症状：腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、胸膈满闷、恶心呕吐、咳嗽痰多等症。

自己晒的老陈皮 在炖肉时候放一些 可以去油腻降脂，同时提鲜

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