如果减肥的话是喝白醋好呢，还是喝普通做饭用的老陈醋 ，还是米醋

如果减肥的话是喝白醋好呢，还是喝普通做饭用的老陈醋 ，还是米醋

普洱只能维持，刮多余油水，饭后一杯浓普洱，不容易发胖。但是指望它减肥是不可能的。
白醋减肥法我知道，是说白醋掺着蜂蜜一口喝。但是这个方法我试过，真的是咽不下去。。。
你不可能一辈子节食，只要一吃回正常饮食就会反弹。所以还是合理饮食+运动最保险。
我坚持了3个半月慢跑（超过30分钟）、晚上不吃米饭只吃水煮的鱼虾蔬菜（早中午健康饮食，少油、少糖），大腿瘦了9厘米，腰围瘦了10厘米。瘦了24斤多。

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