怎么才能让小臂上长肉呢？不是赘肉！
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-04-28 07:48
- 提问者网友：烟刺痛了眼
- 2021-04-27 08:41
怎么才能让小臂上长肉呢？不是赘肉！吃些什么好呢？能够效果快！不要激素！
最佳答案
- 二级知识专家网友：心与口不同
- 2021-04-27 09:17
多吃鸡蛋白，水产品，豆制品等富含蛋白质的食物，少吃盐。做一些能让小臂肌肉拉伸缩紧的运动。
全部回答
- 1楼网友：飘零作归宿
- 2021-04-27 12:36
多做握拳运动
- 2楼网友：万千宠爱
- 2021-04-27 11:45
朋友你好！下面我来为你回答：
1、充足的睡眠 保证有脂肪可以推挤 2、自己想方设法弄到一些鸡蛋、巧克力之类的增长脂肪 但是注意，增肥不是你想增哪儿就增哪儿的，再增肥之后要适当的局部减肥
希望我的回答令你满意！
- 3楼网友：星痕之殇
- 2021-04-27 10:23
小臂练习主要是靠抓握力练习，比如引体向上、吊单杠或者买个握力器练抓握力更好。
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