大家有没有快速减肥的方法？告诉我

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-04-28 00:59

提问者网友：独菊痴梦
2021-04-27 16:46

大家有没有快速减肥的方法？告诉我

最佳答案

二级知识专家网友：一起来看看吧
2021-04-27 17:37

＝》非常荣幸为你效劳！@》控制食欲可以刷牙：还有心理暗示法，对自己说‘你真的饿吗’效果不错！¤》建议你饮食尽量保持规律，少吃主食，可以生吃黄瓜、番茄、苦瓜等蔬果！@》顺便运动：爬楼梯、骑单车、跑步都是不错的选择！根据自己的心情适当调整！＊》》祝你减肥成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！

全部回答

1楼网友：抱不住太阳的深海
2021-04-27 22:00

多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。 .....

2楼网友：邪性洒脱
2021-04-27 20:59

我很怕运动,节食也坚持不了，所以我是吃非常粗粮减下来的，2个半月减了25斤，你也可以买来试试啊,我现在停了2个月了，还没反弹，准备继续再吃几瓶，再减10斤,

3楼网友：末路丶一枝花
2021-04-27 20:13

以前都说啤酒酵母很管用，但是经过专家实验论证后根本不是那么回事。但是快速减肥还是有方法的，中央电视台也介绍过： ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

4楼网友：废途浑身病态
2021-04-27 19:40

我吃的茶酵母，真的不错，我一个月瘦了十来斤

5楼网友：晨与橙与城
2021-04-27 18:28

合理饮食+多运动.

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！